12 Prácticas para darle fin al estrés es una guía completa diseñada por el Dr. Danilo Barco en manejo de estrés médico para ayudarte a combatir y reducir el estrés en tu vida diaria. Este libro te proporciona consejos prácticos y eficaces para identificar y manejar el estrés de manera efectiva. Aprenderás técnicas probadas para reducir la ansiedad, mejorar el bienestar emocional y aumentar tu capacidad para afrontar situaciones estresantes. Con esta guía, tendrás a tu disposición herramientas poderosas para mejorar tu calidad de vida y encontrar equilibrio y tranquilidad en medio de las presiones diarias. No importa cuál sea tu estilo de vida, 12 Prácticas para darle fin al estrés te brindará las herramientas necesarias para enfrentar el estrés y vivir una vida más plena y tranquila.